BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//reSOMA - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://resoma.org
X-WR-CALDESC:Events for reSOMA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260824T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260824T210000
DTSTAMP:20260715T090147Z
CREATED:20260715T090147Z
LAST-MODIFIED:20260715T090147Z
UID:10818-1787594400-1787605200@resoma.org
SUMMARY:Breathwork & Kakao: Nervensystem-Regulation zum Erleben
DESCRIPTION:24. August 2026 | 18:00 – 21:00 Uhr |  “Praxis” in Schönbrunner Straße 5/3\, 1040 Wien\nFür Soli- und Aktivisti-Tickets gerne bei info@resoma.org melden\nKleine Gruppengröße: für max. 8 Teilnehmende\nPossible in English (depending on demand) \nAn diesem Abend kombinieren wir Conscious Connected Breathwork mit zeremoniellem Kakao. Der Atem reguliert dein Nervensystem\, der Kakao unterstützt eine sanfte Herzöffnung – beides zusammen schafft einen guten Rahmen\, um runterzukommen und bei dir anzukommen. Es braucht dabei keine Vorerfahrung in Atempraxis. Mir ist es wichtig einen offenen und toleranten Raum zu kreieren\, in dem jede Person willkommen ist\, und der ein sicherer Ort für FLINTA* Personen ist. \nAblauf \n18:00 – Ankommen & Einführung: Wir eröffnen den Raum gemeinsam mit einer Tasse zeremoniellem Kakao\, kurzer Einführung in den Abend und ersten somatischen Übungen zur Ankommensregulation.\n19:00 – Conscious Connected Breathwork: Geführte Atemreise mit Musik – ein sicherer Raum\, um dein Nervensystem zu regulieren\, tiefe Prozesse zuzulassen und zu verarbeiten.\n20:30 – Integration & Sharing: Zeit zum Nachspüren\, optionales Teilen im Kreis\, sanftes Zurückkommen in den Körper – begleitet von Snacks\, um uns noch einmal zu stärken. \nWas ist Conscious Connected Breathwork?\nEine bewusste\, verbundene Atemtechnik ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung. Durch den ununterbrochenen Atemrhythmus verlässt der Verstand seine gewohnte Kontrolle. Körper sowie Nervensystem bekommen Raum\, sich selbst zu regulieren und zu verarbeiten\, was ansteht. Conscious Connected Breathwork hilft dir so\, dein Nervensystem zu regulieren\, Stress loszulassen und wieder tiefer mit dir selbst in Verbindung zu kommen. \nCommon Benefits:\n\nStressabbau & Entspannung\nEmotionale Release & innere Klarheit\nMehr Präsenz & Verbindung zu dir selbst\nAktivierung deiner Lebensenergie\nReguliert dein Nervensystem & reduziert Stress\nFördert emotionale Klärung & Selbstverbindung\nFördert regulierten Schlaf und Verdauung\nÖffnet Raum für neue Impulse & inneren Frieden\n\n  \nWas passiert dabei im Nervensystem?\nDer Atem ist die einzige Funktion des autonomen Nervensystems\, die wir bewusst steuern können. Verbundene\, tiefe Atemzüge ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung wirken auf den Vagusnerv – unseren zentralen “Ruhe- und Verbindungs-Nerv” – und können dem Nervensystem signalisieren: du bist sicher\, du darfst loslassen. \nKakao enthält unter anderem Theobromin und Anandamid\, das nach dem Sanskrit-Wort für Glückseligkeit (ananda) benannt ist. Beide Stoffe werden traditionell mit einem Gefühl von Wärme und Herzöffnung in Verbindung gebracht und können die Atemarbeit sanft unterstützen. Der Kakao\, den ich zubereite\, stammt aus Brasilien – von einer solidarischen Landwirtschaftskooperative\, in deren Projekt ich selbst drei Wochen lang mitgearbeitet habe. \nWichtige Hinweise: Bevor du dich für die Session anmeldest\, bitte lese die gesundheitlichen Hinweise\, Stornierungsbedingungen und Haftungsausschlüsse durch (in der Checkbox verlinkt).
URL:https://resoma.org/event/breathwork-kakao-nervensystem-regulation-zum-erleben/
LOCATION:reSOMA\, Schönbrunner Straße 5/3\, Vienna\, Vienna\, 1040\, Austria
CATEGORIES:Breathwork,event,yoga & somatische resilienz
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://resoma.org/wp-content/uploads/2025/05/IMG_6659-scaled.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR