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SUMMARY:Breathwork Series: Regulate your Nervous System Part 1
DESCRIPTION:09. Juni 2026 | 🕕 18:00 – 21:00 Uhr | 📍 “Praxis” in Schönbrunner Straße 5/3\, 1040 Wien\nPreis 55 EUR Einzelsession | 95 EUR gesamte Reihe | Soli-Ticket gerne auf Anfrage\nKleine Gruppengröße: für max. 10 Teilnehmende\nPossible in English (depending on demand) \n  \nBREATHWORK REIHE – NERVENSYSTEM\nDiese Breathwork-Reihe ist als schrittweiser Prozess zur Nervensystem-Regulation aufgebaut. Es ist eine Einladung\, dein Nervensystem besser zu verstehen\, Stress abzubauen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Für alle Menschen\, die im Alltag viel tragen – und sich nach einem Raum sehnen\, in dem sie loslassen\, regulieren und einfach sein dürfen. In einer Zeit\, die oft von Überforderung\, Reizüberflutung und Daueranspannung geprägt ist\, dient uns diese Serie als… \nRaum\, um aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen.Raum\, um Anspannung zu lösen und zur Ruhe zu kommen.Raum\, in dem du Körper nicht bewertet\, sondern wahrgenommen wird. \nPart 1 vermittelt Grundlagen und schafft Stabilität im Nervensystem\nPart 2 ermöglicht Vertiefung\, mehr Kapazität für innere Prozesse und Integration \nDie beiden Sessions bauen inhaltlich aufeinander auf\, sind aber bewusst auch einzeln buchbar\, da jede Session einen in sich abgeschlossenen Erfahrungsraum darstellt. Solltest du die gesamte Reihe buchen möchten\, melde dich unter info@resoma.org an.  \nPART 1 – Grundlagen & Regulation am 09. Juni 2026\nDieser Abend fokussiert auf das Verstehen und Stabilisieren deines Nervensystems. \nDu erfährst: \n\nwie dein Nervensystem auf Stress\, Sicherheit und Überforderung reagiert\nwie du erste Signale von Anspannung früh erkennen kannst\nwie Regulation im Alltag grundsätzlich möglich wird\n\n  \nPART 2 – Vertiefung & Integration am 23. Juni 2026\nDiese Session baut auf den Grundlagen aus Part 1 auf und richtet sich an eine vertiefte Erfahrung von Regulation\, Verarbeitung und Integration. Sie kann aber auch einzeln gebucht werden. Der Fokus liegt darauf\, deine Kapazität für innere Prozesse zu erweitern und mehr Sicherheit im Umgang mit Aktivierung\, Emotionen und Körperempfindungen zu entwickeln. \nDu erfährst: \n\nwie sich dein Nervensystem in intensiveren Zuständen bewegt und reguliert\nwie du mit Aktivierung und emotionalen Prozessen bewusst umgehen kannst\nwie Integration nach intensiven Erfahrungen unterstützt werden kann\n\n  \nABLAUF JE SITZUNG\n18:00 – Ankommen & Einführung*: Einführung in das Nervensystem + somatische Übungen zur Regulation und Ankunft im Körper\n19:00 – Conscious Connected Breathwork: Geführte Atemreise mit Musik – Fokus auf Stabilisierung\, Entlastung und innere Sicherheit\n20:30 – Integration & Sharing: Nachspüren\, optionaler Austausch im Kreis und sanftes Zurückkommen \n*Snacks und Getränk inklusive.  \n  \nWAS IST CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK?\nEine bewusste\, verbundene Atemtechnik ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung. Sie hilft dir\, dein Nervensystem zu regulieren\, Stress loszulassen und wieder tiefer mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Der Atem kann emotionale Blockaden lösen\, Klarheit schaffen und dir neue Energie schenken. \nCOMMON BENEFITS:\n\nStressabbau & Entspannung\nEmotionale Release & innere Klarheit\nMehr Präsenz & Verbindung zu dir selbst\nAktivierung deiner Lebensenergie\nReguliert dein Nervensystem & reduziert Stress\nFördert emotionale Klärung & Selbstverbindung\nFördert regulierten Schlaf und Verdauung\nÖffnet Raum für neue Impulse & inneren Frieden\n\n  \nDu möchtest bei der gesamten Reihe dabei sein? Dann schreibe mir gerne unter info@resoma.org. Du bekommst die komplette Reihe für 95 € – und sparst dabei 15 € gegenüber den Einzelsessions. Soli – Tickets möglich und gerne auf Anfrage. \nWichtige Hinweise: Bevor du dich für die Session anmeldest\, bitte lese den Health Disclaimer & Liability Waiver_Gesundheitshinweise & Haftungsausschluss  durch\, der auch in der Checkbox verlinkt sind.
URL:https://resoma.org/event/breathwork-series-regulate-your-nervous-system-part-1/
LOCATION:reSOMA\, Schönbrunner Straße 5/3\, Vienna\, Vienna\, 1040\, Austria
CATEGORIES:Breathwork,Resilienz Workshops
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