RESILIENCE THROUGH SOMATICS
Von Stress zu Stärke – mehr Resilienz im Alltag durch Breathwork, Klang & Yoga
Im Einzelsetting, in Gruppen oder im Arbeitskontext  – kontaktiere mich für dein individuelles Angebot
Evidenzbasiert
Wissenschaftlich fundierte Methoden.
Trauma-sensibel
Achtsam und individuell angepasst.
Praxisorientiert
Einfach in den Alltag integrierbar.
Nachhaltig
Veränderung, die innen und außen wirkt.
Evidenzbasiert
Wissenschaftlich fundierte Methoden.
Trauma-sensibel
Achtsam und individuell angepasst.
Praxisorientiert
Einfach in den Alltag integrierbar.
Nachhaltig
Veränderung, die innen und außen wirkt.
Wieder handlungsfähig – durch Körperbewusstsein
In einer Welt voller Herausforderungen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Stress versetzt uns in den Überlebensmodus und erschwert wahre Handlungsfähigkeit.
Breathwork, Yoga und Klang stärken unser Bewusstsein und helfen uns, lösungsorientiert statt reaktiv zu handeln. Wir lernen, uns abzugrenzen, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und uns in stressigen Situationen zu regulieren. Diese Rückverbindung fördert eine nachhaltige Transformation in uns, die sich positiv auf unseren Umgang mit Mitmenschen, am Arbeitsplatz und mit der Umwelt auswirkt.
Nächste Schritte
Lassen Sie uns Ihre Reise beginnen.
Nächster Termin
Die nächsten Gruppen – Termine in 1040 Wien.
Mi, 14. Mai . Breathwork & Resilienz
Mi, 04. Juni. Breathwork & Cacao
Mi, 25. Juni. Breathwork & Resilienz
*Gruppengröße limitiert auf 10 Personen.
Die nächsten Gruppen – Termine in 1040 Wien.
Erfahrungsberichte
Kund*innenstimmen
Ãœber mich
Ich bin Isabella – systemische Coachin i.A. sowie Yoga- und Atemtrainerin. Über Jahre im sozialen und ökologischen Engagement wurde mir klar, dass gesellschaftlicher Wandel auch eine innere Dimension erfordert. Nach meinem Studium der Politikwissenschaft und Volkswirtschaftslehre sowie meiner Tätigkeit in der internationalen Klimapolitik habe ich meine körperorientierte Praxis vertieft.
Meine eigene Erfahrung zeigt: Wenn wir innerlich transformieren, entfaltet sich auch äußerer Wandel. Diesen Ansatz gebe ich von Herzen weiter, um innere und äußere Nachhaltigkeit miteinander zu verbinden.
