Every Monday online from September 14th onwards, 8 - 8.30am CET From my heart to yours, I offer a free weekly online morning practice. I think it’s more important than ever to build a community of support around these practices. So we can take conscious breaks from the collective crazyiness. In order to stay mentally healthy, […]
English Version below An diesem Abend kombinieren wir Conscious Connected Breathwork mit zeremoniellem Kakao. Der Atem reguliert dein Nervensystem, der Kakao unterstützt eine sanfte Herzöffnung – beides zusammen schafft einen guten Rahmen, um runterzukommen und bei dir anzukommen. Gerade in der Herbstzeit, die uns durch so viel Neues, oftmals überrumpeln kann, unterstützt uns diese Praxis […]
English Version below An diesem Abend nutzen wir Conscious Connected Breathwork, um innezuhalten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der Herbst oft mit großer Wucht daherkommt: neue Projekte, Ausbildungsstart, vieles vor Jahresende, das es noch zu erledigen gilt. Hinzu kommen die kürzer werdenden Tage und die Trauer über das Sommerende. Um in der Wucht nicht […]
English Version below Der Jahreswechsel ist ein guter Moment, um innezuhalten. Meist wird dabei viel über Vorsätze gesprochen, über Listen und Ziele. Was oft fehlt, ist der Körper. Dabei weiß unser Soma meistens schon ganz gut, welche Projekte, Routinen und Veränderungen uns gut tun. An diesem Tag nehmen wir uns Zeit für beides: für das, […]