Resilient im Arbeitsalltag – innere Stärke für Teams
Resilient im Arbeitsalltag – innere Stärke für Teams
Preise & Rahmenbedingungen
Das Angebot wird individuell auf Ihre Bedürfnisse, Gruppengröße und Zeitrahmen abgestimmt. Am besten wir klären Ihre Wünsche & Ziele in einem kostenfreien Erstgespräch.
Begleitung & Impulstage für Teams
In einer Welt, die stetig schneller wird, ist Resilienz kein „Nice-to-have“ mehr – sondern eine Schlüsselkompetenz für gesunde, handlungsfähige und motivierte Teams.
Ich biete maßgeschneiderte Begleitung und Impulstage für Unternehmen, die den Körper bewusst mit einbeziehen:
Somatische Übungen, Nervensystem-Wissen, Atemarbeit und achtsame Selbstregulation bilden die Basis für nachhaltige Veränderung – spürbar, direkt und praxisnah.
Themenschwerpunkte (je nach Bedarf)
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Stressregulation & Nervensystem-Verständnis
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Somatische Tools zur Selbstwahrnehmung & Stabilisierung
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Embodiment & Präsenz im Arbeitsalltag
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Atemtechniken zur Beruhigung oder Aktivierung
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Team-Ressourcen & achtsame Kommunikation
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Umgang mit Belastung, Druck & Emotionen im Beruf
Formate
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Halbtages- oder Tageseinheiten
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Mehrteilige Begleitung
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Vorträge mit praktischen Elementen zum Erfahren
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Einzelbegleitung von Führungskräften
Kommende Veranstaltungen
Kommende Veranstaltungen
24 Juni
Juni 24, 2025
23 Sep.
September 23, 2025
Weitere Kurse
Breathwork
Gezielte Atemtechniken um emotionale und mentale Blockaden lösen, Trauma verarbeiten, Stress regulieren und innere Klarheit fördern. Im Einzelsetting als Therapieform oder in der Gruppe.
Office Breathwork – auf Anfrage.
Yoga & somatische Resilienz
Fördert innere Stabilität, löst Spannungen und unterstützt Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene. Im Einzelsetting als Therapieform oder in der Gruppe.
Office Yoga – nach Vereinbarung.
Klangtherapie
Tiefenentspannung und Nervensystem-Regulation durch Klang. Besonders wirksam bei hohem Stresslevel und zur Unterstützung nach Burnout.
Einzel – und Paarsitzungen.